Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2015
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 39,90g | Białk: 62,50g | Węglo: 148,27g.
Śniadanie: Thee, AH Excellent Serranoham, Bruine Boterham. Lunch: Pindakaas, Bruine Boterham. Obiad: Kipfilet, Remia Zigeunersaus, Macaroni. Przekąski/Inne: AH Kruidenboter, Euro Shopper Melba Toast, Sinaasappelen. więcej...
|
|
2382 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 45 minut, Prysznic - 10 minut, Czytanie - 2 godziny i 15 minut, Szycie - 3 godziny i 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 25 minut, Gotowanie - 45 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prace Domowe - 15 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 25 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|