Мой собственный челлендж, день 1.
|
1495 kcal
|
Tłusz: 63,63g | Białk: 82,96g | Węglo: 150,99g.
Śniadanie: Махеевъ Джем Персик-Манго, Золотые Луга Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Яйцо (Целое), Кудесница Мука Кукурузная, Домашенька Творог 9%. Lunch: Золотые Луга Молоко 3,2%, Плати Меньше Живи Лучше Масло Подсолнечное , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Перловый суп. Obiad: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кудесница Мука Кукурузная, Идеал Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Чеснок, Яйцо, Кабачок. Przekąski/Inne: Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Белоречье Кефир 2,5%. więcej...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentarze
Сырники 🍪
Перловый суп 🍲
Кефир с клетчаткой 🥛
Кабачковые оладьи со сметаной🍆
17 lip 23 przez użytkownika: Евгения Квашнина
|
Была выполнена тренировка по видео с Катей Усмановой + на спину, шею, плечи. Фух, вроде бы всё.
17 lip 23 przez użytkownika: Евгения Квашнина
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Евгения Квашнина
|