Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2023
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
791 kcal
|
Tłusz: 26,38g | Białk: 53,53g | Węglo: 84,81g.
Śniadanie: Melão Amarelo, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Café, Sulminas Requeijão, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Beterrabas, Tomates. Przekąski/Inne: Café, Pipoca Branca (em Óleo). więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rafa.Santos27
|