Dziennik VivIrina, 18 lip 23

Сегодня тренеры по акробатике объединили нашу группу со старшей. Чуть не сдохла. Очень довольна :)))

---

1709 kcal

Tłusz: 71,32g | Białk: 90,88g | Węglo: 191,95g.   Śniadanie: Мёд, Малика Колбаса Полукопченая с Сыром, Вареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Сушеные Яблоки, Борщ с Говядиной. Obiad: Сушеные Яблоки, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Тушеные Овощи. Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Малика Колбаса Полукопченая с Сыром, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. więcej...

2496 kcal

Ćwiczenie: Joga - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina. więcej...