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1964 kcal
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Tłusz: 65,00g | Białk: 82,49g | Węglo: 271,98g.
Śniadanie: Krombacher Fassbrause Cola & Orange, REWE Avocado, Gut & Günstig Mehrkornbrot, Tomaten, Gut & Günstig Frischkäse, Lidl Salatherzen, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Senf, Dattel. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Cucina Grana Padano, Nudeln (Gekocht), Bolognese. Obiad: Wassermelone. Przekąski/Inne: Edeka Milch Schokoladen Streusel, Zucker, Johannisbeeren, Quarkspeise. więcej...
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2273 kcal
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Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
18 lip 23 przez użytkownika: Büffetsau
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Mein Lieblingsbrot, fast immer nach dem gleichen Rezept:
2 Scheiben Mehrkorn- oder Vital-Brot
Frischkäse auf beide Scheiben
auf eine Scheibe noch Senf und zwei kleingeschnittene Datteln
Salat, Tomate und Hähnchenbrustfilet
manchmal noch Gurkenscheiben, heute Avocado und etwas Salz, manchmal auch Ei
18 lip 23 przez użytkownika: Puli13
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