|
Мой челлендж для самой себя. День 2. Стремлюсь стать завтра лучше, чем сегодня и так каждый день. В первый месяц хочу по максимуму убрать мучное, сладкое. И не на ежедневной основе есть эти продукты.
|
1630 kcal
|
Tłusz: 72,34g | Białk: 112,23g | Węglo: 134,51g.
Śniadanie: Золотые Луга Молоко 3,2%, Помидоры, Золотые Луга Молоко 3,2%, Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле, Кабачковые блины, Идеал Масло Подсолнечное, Золотые Луга Молоко 3,2%, Помидоры, Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле, Сельдь Соленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Золотые Луга Молоко 3,2%, Перловый суп. Obiad: Дыня Торпеда, Байкальский Творог 2%. Przekąski/Inne: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сельдь Соленая, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". więcej...
|
|
 Komentarze
✅Мои шаги за сегодняшний день, но не все - не всегда хожу с телефоном. Более 10 тысяч.
✅Выполнила 2 тренировку с Катей Усмановой. И чуть на шею, плечи, спину.
18 lip 23 przez użytkownika: Евгения Квашнина
|
Дата встала неверно на записи 🙈 День 2 выходит на 18.07.23.
18 lip 23 przez użytkownika: Евгения Квашнина
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Евгения Квашнина
|