Dziennik Meyyy., 18 lip 23


Zobacz Kalendarz Diety, 18 lipca 2023:
1132 kcal Tłusz: 48,30g | Białk: 67,06g | Węglo: 109,70g.   Śniadanie: Sanissimo Salmas Horneadas, Huevo, San Jorge Jamón Colonial. Lunch: Repollo, Lider Atún Lomitos en Agua, Huevo, Pepino (Pelado), Papa Cocida. Obiad: PF Pizza Jamón Queso, Marco Polo Maní Salado, Colun Yogurt Batido Light Frambuesa, Nestlé Cereal Fitness. Przekąski/Inne: Wild Protein Barra Chocolate Mani, Nutrisa Brownie, Gullón Galletas Tipo Oreo (sin Azucar). więcej...

47 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
holaa! cómo hiciste esas tortitas? se ven muy buenas 
18 lip 23 przez użytkownika: Darvulaz
Holaa! Pones a cocer papa y luego la mueles estilo pure, le añades atun al agua, cilantro a gusto y un huevo para dar consistencia. Todo segun tus requerimientos nutricionales! Quedan muyyy ricas 😋😋 Despues le das la forma y las metes al horno para que se doren 
18 lip 23 przez użytkownika: Meyyy.
Lo probaré esta semana, muchas gracias! 
18 lip 23 przez użytkownika: Darvulaz
que rico se ve...las prepararé  
22 lip 23 przez użytkownika: Maricel Ac

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Meyyy.


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.