Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2023
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
927 kcal
|
Tłusz: 24,32g | Białk: 29,07g | Węglo: 136,23g.
Śniadanie: Laranjas, Bread's Bisnaguinhas, Café com Leite Integral. Lunch: Quero Milho Verde, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Alface, Carne de Vaca Assada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Obiad: Leão Chá Mate Natural, Pão Caseiro. Przekąski/Inne: Svili Granola Cereais Integrais, Banana Nanica, Pudim de Chia. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi irisgabrieldelima
|