Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2023
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1888 kcal
|
Tłusz: 77,40g | Białk: 45,89g | Węglo: 269,02g.
Śniadanie: Bananas, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Lunch: Strawberries, Pacific Roasted Red Pepper & Tomato Soup. Obiad: Simple Truth Plant Based Non-Dairy Buttery Spread Salted, Mushroom Stroganoff, Cauliflower Rice, Udi's Whole Grain Sandwich Bread. Przekąski/Inne: Simply Nature Sea Salt Popcorn, Vegan GF brownies, Taffy Town Salt Water Taffy, Blueberries , Granola, Silk Live Plain Soy Yogurt, Navitas Naturals Organic Gogi Berries, Trader Joe's Raw Pepitas. więcej...
|
|
2075 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|