Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2023
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1642 kcal
|
Tłusz: 94,09g | Białk: 43,41g | Węglo: 151,94g.
Śniadanie: Бисквитный Двор Торт Домашний, Ермолино Сардельки "Домашние". Lunch: Жареная Картошка. Obiad: Жареное Яйцо, Перекресток Круассан с Вареной Сгущенкой. Przekąski/Inne: Моя Семья Сок Мультифрукт, Сахар, Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2346 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Sprzątanie - 30 minut, Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|