Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2023
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 42 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1787 kcal
|
Tłusz: 104,41g | Białk: 111,94g | Węglo: 99,03g.
Śniadanie: Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Hellmann's Mayonesa Supreme, Hellmann's Ketchup, JB Mostaza, La Selecta Pan Molde Sándwich Integral, Lider Lomo Vetado, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lunch: Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Jumbo Longaniza Choripan, Lentejas con Arroz. więcej...
|
|
314 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Eliptica - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|