di imbangi olahraga gak ka?
20 lip 23 przez użytkownika: DEN YOGA FIRMANSYAH
|
keren kak.. yg di konsumsi apa aja kak..
20 lip 23 przez użytkownika: aiiuaprilia988
|
kereeeeeeenn,, proud of uu 🔥🔥❣️❣️❣️
20 lip 23 przez użytkownika: windi.03
|
bmr berapa kak, olahraga nya apa aja
20 lip 23 przez użytkownika: Wan_NoMercy(84 to 64)
|
5 bulan hasilnya keren banget kaka 😭 spill cara dietnya please
20 lip 23 przez użytkownika: stefiaudrey
|
Den yoga: olahraga styp hri sma defist kalori..
20 lip 23 przez użytkownika: asnit
|
Stefia: caranya cmn defkal sma olhrga ringan aja styp hri liat diyutub, sma ditambah angkat beban tipis2 seadanya drmh..
20 lip 23 przez użytkownika: asnit
|
Prillia: msi mkn seperti biasa kk..cmn kurangin porsinya sesuai kebutuhan kalori harian..
20 lip 23 przez użytkownika: asnit
|
20 lip 23 przez użytkownika: asnit
|
Wan: bmrnya 1.217 ,dan aku mkn di 1.200 kalori..olhrga ringan aja liat diyutube pkk channel chloting dan emi wong,ditmbh angkat beban tipis2 drmh..
20 lip 23 przez użytkownika: asnit
|
biasanya malam makan ga kak?
20 lip 23 przez użytkownika: Deaamanda.p_
|
Deaamanda: mlm ttp msi mkn say asal msi ada sisa kalorinya..sampek jm 12 mlm pun pernh mkn krna kalori hrian sisanya msi byk..
20 lip 23 przez użytkownika: asnit
|
BMR ku 1.499.. AKG ku di 1900.. Aku cut 500 berlebihan gak ya.. Aku skrg pakek AKG 1400
20 lip 23 przez użytkownika: aiiuaprilia988
|
thanks ya ka udah sharing moga langsingnya nular 😆
20 lip 23 przez użytkownika: stefiaudrey
|
you're so amazing kak!! ❤❤
20 lip 23 przez użytkownika: dwi indah
|
20 lip 23 przez użytkownika: nanda.devita2005
|
Kalau tiap harinya selalu minum es kopi gmn ya ka? Aku stak bbnya malah kadang naek skrng di angka 78kg, AKG 1900, makan kadang masih jorok
20 lip 23 przez użytkownika: elkaolla
|
Ka kan AKG aku 1900, berarti makanan yg masuk batasnya sampe 1900 ya apa bagaimana hitung kalorinya?
20 lip 23 przez użytkownika: elkaolla
|
20 lip 23 przez użytkownika: nurainiayu
|
20 lip 23 przez użytkownika: riski.oktavian
|