Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2023
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 34,77g | Białk: 43,40g | Węglo: 173,29g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal Grain, Chia Seed, Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium. Lunch: Terong Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Obiad: Mentimun (dengan Kulit), Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur, Sari Roti Roti Gandum. Przekąski/Inne: Pepaya, Jagung Rebus. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|