Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2023
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 32,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 38,75g | Białk: 136,25g | Węglo: 120,31g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Doriana Margarina Light com Sal, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Artesano. Lunch: Abobrinha, Filé de Frango Grelhado, Repolho, Cebola Roxa, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Itambé Natural Milk (200g), Ovo Frito, Contra-filé, Abobrinha, Repolho, Brócolis Cozido, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Mrs Taste Maple Free, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Mrs Taste Maple Free, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Morangos, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Mrs Taste Maple Free, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Mrs Taste Maple Free , Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Morangos, Nestlé Iogurte Ninho. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leticia.paes.almeida
|