|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 47,91g | Białk: 127,92g | Węglo: 131,85g.
Śniadanie: Mamão Formosa, Friolack Queijo Mussarela, Purity Leite de Soja Zero, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Tangerinas, Açúcar, Aurora Suco de Uva Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Feijão Preto Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Cruzília Gorgonzola, Camil Proteína de Soja Texturizada, Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Lac Lélo Queijo Provolone Fresco Defumado, Halls Bala Halls, Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Leader Nutrition Vegan Protein, Purity Leite de Soja Zero. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|