Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2015
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 34,49g | Białk: 32,34g | Węglo: 110,21g.
Śniadanie: Café Expresso, Triunfo Digestive Aveia. Lunch: Café Expresso, Ameixa Seca, Valor Chocolate Negro 70%, Legumes Salteados, Pingo Doce Lombos de Pescada, Bacon. Obiad: Batatas Fritas, Café Expresso, Água de Coco, X Burguer. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus, Café Expresso, TUC Original. więcej...
|
|
2638 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|