Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2023
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3186 kcal
|
Tłusz: 115,44g | Białk: 239,52g | Węglo: 288,75g.
Śniadanie: Porrigde Kefir/Avena-Arándanos. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Quinoa, Hacendado Arroz Blanco. Obiad: Crema de Puerro, Cazón. Przekąski/Inne: HSN Sports Evocasein, Batido Aumentador, Sandía, Plátano, Bol de Avena Mix, Naranjas, Kiwi, Huevo Cocido, Hacendado Anacardos Naturales. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|