|
1st week paleo 8lbs!
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 86,42g | Białk: 134,87g | Węglo: 72,36g.
Śniadanie: Virgin Coconut Oil, Tomatoes, Onions, trader joes chicken apple sauage, Egg. Lunch: Zucchini, Broccoli, Chicken Breast. Obiad: Avocados, trader joe's olive oil, Organic Baby Spinach, Alaskan Pink Salmon, Organic Baby Romaine, Pink Salmon, Zucchini, Onions, Broccoli, Tomatoes. Przekąski/Inne: Pink Lady Apples. więcej...
|
|
3179 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cirrusdriver
|