Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2023
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 31,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 74,38g | Białk: 87,71g | Węglo: 128,16g.
Śniadanie: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ipanema Creme de Ricota Light , Ovo Cozido, Mel, Morangos, Guacamole com Tomates, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pão do Stipp Pão Integral com Castanha e Quinoa. Lunch: Batata Doce, Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Vapza Soja Em Grãos. Obiad: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Przekąski/Inne: Bauducco Torrada Multigrãos. więcej...
|
Traci 16,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi agathabmeyer
|