Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2023
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 52,16g | Białk: 118,94g | Węglo: 119,44g.
Śniadanie: Italac Leite em Pó Integral, Visconti Pão Integral, Tourinho Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Tourinho Manteiga com Sal, Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado, Ibituruna Mussarela, Ovo, Camil Arroz Branco Cozido. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Laranja Pêra, Maçãs Gala, Iogurte Natural, Binha Granola, Pachá Aveia em Flocos. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|