Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2015
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 22,08g | Białk: 65,11g | Węglo: 84,35g.
Śniadanie: Lipton Thé Vert Classique, Fleury Michon Jambon Blanc, Leerdammer Leerdammer Léger, Carrefour Bio Galette de Maïs, Myprotein Oméga 3. Lunch: Pastèque, d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé. Obiad: Kronenbourg Bière, Carrefour Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Oméga 3. więcej...
|
|
2432 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, HIIT - 10 minut, Siedzenie - 9 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Beatricesinquin
|