Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2015
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 57,73g | Białk: 96,92g | Węglo: 183,34g.
Śniadanie: Quaker Havermout (40g), Yoghurt, Pickwick Sterrenmunt Thee, AH Blauwe Bessen. Lunch: Stokbrood, Tomatensoep. Obiad: Leidingwater, Kaassaus, Kaassaus, Gekookte Broccoli (Vers), Dekamarkt Slagers Beenham. Przekąski/Inne: Leidingwater, Galia Meloen, Leidingwater, Cappuccino, SPA Blauw. więcej...
|
|
1722 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prysznic - 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|