Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2023
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1773 kcal
|
Tłusz: 76,74g | Białk: 64,07g | Węglo: 202,04g.
Śniadanie: Future Life Smart Food Crunch Chocolate, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Woolworths Crushed Wheat Sourdough Bread. Obiad: Woolworths Vanilla Flavoured Dairy Ice Cream, Pizza with Meat. Przekąski/Inne: Jungle Energy Bar Yoghurt. więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
Soccer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|