Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2023
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 70,26g | Białk: 60,09g | Węglo: 124,03g.
Śniadanie: Café, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal (32g), Colun Queso Gouda Laminado, Arepa. Lunch: Soprole Mantequilla con Sal, Plátano Maduro, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lider Palta Hass, Minuto Verde Cebolla Picada, Lechuga, Tomates, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla). Obiad: Pudín de Vainilla. Przekąski/Inne: Arcor Alfajor Bon o Bon. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi trinichachi515
|