Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2023
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2284 kcal
|
Tłusz: 137,58g | Białk: 153,70g | Węglo: 122,45g.
Śniadanie: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Eker Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Yeşil Yapraklı Marul. Obiad: Cacık, İmam Bayıldı. Przekąski/Inne: Yeşil Biber, Peyman Çiğ Badem, Migros Ezine Peyniri, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Şeftali, Badem, Ceviz. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|