Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2023
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1950 kcal
|
Tłusz: 72,60g | Białk: 178,22g | Węglo: 140,95g.
Śniadanie: Evolve Creatina Powder, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Pão Francês, Psyllium, Ovo, President Queijo Parmesão Ralado Fresco, Queijo Branco. Lunch: Frango Assado, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Batavo Pense Zero Morango (170g), Psyllium, Clean Whey Whey Concentrado. Przekąski/Inne: Iogurte Natural de Leite Integral, Quaker Farinha de Aveia Integral, Clean Whey Whey Concentrado. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi edersom barros
|