|
Догоняюсь белками.😤 Иногда немного завидую тем, кто любит есть творог)) Как же его сложно есть, вот так, без ничего. Но зато сегодня добила белковую норму - аж 80 грамм на мои 70кг. Но что-то удовольствия от этого не ощутила)
|
1217 kcal
|
Tłusz: 31,79g | Białk: 81,49g | Węglo: 153,07g.
Śniadanie: Якобс Кофе Сублимированный Якобс Меликано , Пискаревский Молоко 2,5%, Невские Берега Пирожное Сахарное, Рогачев Сгущенка, Оладьи. Lunch: Пискаревский Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок. Przekąski/Inne: Черная Смородина, Parmalat Капуччино Итальяно, Перекресток Мини Багет с Отрубями, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. więcej...
|
|
 Komentarze
Творог в чистом виде тоже не люблю.. Поэтому делаю запеканку каждый день. Хорошо, что дети тоже любят запеканку. Или протеин вечером пью, если сильно не хватает белка.
23 lip 23 przez użytkownika: Vi Gi
|
Vi Gi, вот да, протеин - это лучший выход я считаю!
23 lip 23 przez użytkownika: ~Nady~
|
Я не фанат творога, но могу его просто так есть, чуть-чуть присолив.
05 paź 23 przez użytkownika: Planida1
|
Planida1, интересно, солёный не пробовала)
05 paź 23 przez użytkownika: ~Nady~
|
Бабушка моя из Сибири, она всегда ела творог подсоленный или просто свежий творог со сметаной. Дети в семье ели свежий творог со сметаной. У бабушки было свое хозяйство, поэтому всегда свой творог и сметана. Творог сам по себе сладковатый и добавлять сахар не нужно. Будучи детьми))) мы никогда не ели творог с сахаром или чем-то сладким) не принято было.
Сейчас вот приготовила себе на работу обед - кабачки гриль и пачка творога (на работе присолю). Сочетание кабачки и творог мне нравится.
05 paź 23 przez użytkownika: Planida1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|