Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 64,02g | Białk: 55,68g | Węglo: 82,83g.
Śniadanie: Telur Rebus. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Urap, Salak, Buah Naga, Uleg Sambal Rawit, Tumis Labu Siam, Ikan Kembung, Nasi Merah, Minyak Kelapa, Ikan Kembung. Obiad: Ubi Bakar Cilembu, Ubi Bakar Cilembu, Emina Mozza Cheese Slice, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus. więcej...
|
|
2092 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bundasasa17
|