Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2023
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1019 kcal
|
Tłusz: 37,97g | Białk: 52,81g | Węglo: 125,09g.
Śniadanie: Руккола, Хлеб с Отрубями, Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый). Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Наггетсы. Przekąski/Inne: Сушеные Семена Тыквы, Кефир, Абрикосы, Нектарин, Черешня. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|