|
Хорошая пробежка перед рабочим днем)))
|
1500 kcal
|
Tłusz: 72,70g | Białk: 93,86g | Węglo: 114,77g.
Śniadanie: Черешня, Pure Protein Whey Protein, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Пекарня Вольчека Чизкейк Нью-Йорк, Американо, Салат Айсберг, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кольраби, Сэн Сой Соевый Соус, Ваше Здоровье Семя Льна, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт с Клубникой, Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Herbalife Чай N-R-G. Przekąski/Inne: Арбуз, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками, Herbalife Чай N-R-G. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Diamantzvezda
|