|
isso tá surreal de tão bom
|
1399 kcal
|
Tłusz: 44,72g | Białk: 125,63g | Węglo: 126,38g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Visconti Pão Integral, Melão Amarelo. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Camil Proteína de Soja Texturizada, Batatonese, Torta de Legumes. Obiad: Batata Inglesa Cozida, Camil Proteína de Soja Texturizada, Purity Leite de Soja Zero, Leader Nutrition Vegan Protein. Przekąski/Inne: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Quaker Aveia em Flocos, Feijão Preto Cozido, Ovo. więcej...
|
|
2244 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|