Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2023
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 52,29g | Białk: 52,91g | Węglo: 149,19g.
Śniadanie: Lumpia Basah, Bakwan. Lunch: Telur Rebus, Apel Fuji, Madurasa Madurasa Murni, Safiya Muesli. Obiad: Perkedel Jagung, Salak, Rempeyek, Urap, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|