Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2023
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 64,88g | Białk: 120,88g | Węglo: 72,99g.
Śniadanie: Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Глобус Хлеб Рогенброт, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Чистая Крупа Гречка Ядрица . Obiad: Перекресток Грейпфрут Красный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Приправыч Желатин Пищевой, Замороженная Вишня, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Яйцо Куриное, Голден Яблоко , Грецкие Орехи. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|