Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2023
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
4131 kcal
|
Tłusz: 240,38g | Białk: 173,53g | Węglo: 286,06g.
Śniadanie: Vinegar , Stop & Shop Clear Splash Sparkling Water - Key Lime, Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Cocoa Powder (Unsweetened) , Starbucks Steamed Milk (Venti), Cafe Bustelo Bustelo Cool - Cafe Con Leche, Chicken (Breaded and Fried) . Lunch: Skippy Creamy Peanut Butter, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar. Obiad: Tomatoes, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Starbucks Steamed Milk (Venti), Cocoa Powder (Unsweetened), Stop & Shop Clear Splash Sparkling Water - Key Lime, Cafe Bustelo Bustelo Cool - Cafe Con Leche. więcej...
|
|
3536 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Brzuszki - 19 minut, Nauka - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Frank.Mastrocola
|