Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2023
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 45,81g | Białk: 108,01g | Węglo: 162,06g.
Śniadanie: Homus, Pão Sírio. Lunch: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Hortifruti Suco Refrescante, Frango Desfiado, Ovo de Codorna, Tirolez Queijo tipo Cottage, La Vita Mix de Folhas, Brócolis Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Milho, Tomates Cereja. Obiad: Salad Creations Cebola Crocante, Folhas de Uva Recheadas com Carne de Vaca e Arroz, Homus, Arroz com Lentilhas, Kafta. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Saúde no Copo Açaí. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|