Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2023
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
947 kcal
|
Tłusz: 45,48g | Białk: 41,38g | Węglo: 59,17g.
Śniadanie: Кофе, Sporty Печенье Молочный Шоколад. Lunch: Жареное Яйцо, Помидоры, Кофе, Sporty Печенье Молочный Шоколад. Obiad: Хлеб, Американо, Цех 85 Куриный Суп с Лапшой , Цех 85 Пирог с Красной Рыбой и Брокколи. więcej...
|
|
2210 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi constellatie
|