Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1830 kcal
|
Tłusz: 72,56g | Białk: 121,29g | Węglo: 173,89g.
Śniadanie: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , FITKIT Choco Protein Cookie Orange Nectar , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Курица, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Скумбрия Ломтики Холодного Копчения в/У, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Obiad: Jump Bio Финиковая Конфета Банановая, Рис Вареный, Троекурово Фарш Куриный Фирменный. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Банан, 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Банан. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|