Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2023
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 35,48g | Białk: 60,93g | Węglo: 140,80g.
Śniadanie: Air. Lunch: Onigiri, Bakso tanpa Daging, Kacang Polong, Nasi Putih, Serena Klik Crackers, Oishi Rin-Bee, Alpukat, Campina Strawberry Cheesecake, Buavita Korean White Peach, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. Obiad: Bakso tanpa Daging, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, MARTABAK COKLAT KACANG, MARTABAK KEJU. więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|