|
naik lg isoke
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 49,11g | Białk: 69,87g | Węglo: 77,49g.
Śniadanie: Nasi Putih, Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam. Lunch: Saus Tomat, Sasa Saus Sambal, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng. Obiad: Tahu, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Kecambah. Przekąski/Inne: Indomie Mi Goreng, Bimoli Minyak Goreng. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nabillafauziah14
|