Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2023
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
455 kcal
|
Tłusz: 13,17g | Białk: 25,43g | Węglo: 61,58g.
Śniadanie: Brownies, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Paru Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih. Przekąski/Inne: La Fonte Macaroni with Cheese. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|