Dziennik olga.shevchenko, 26 lip 23

коллаж с горя что жру уже 3 дня (через день правда). надеюсь я не сдамся и не сойду с пути здоровья,стройности и дисциплины. стресс какой то. бессонница. на слезы пробивает: то ли гормоны,то ли от обиды на себя ,что не могу взять себя в руки

---

3479 kcal

Tłusz: 180,52g | Białk: 116,94g | Węglo: 377,57g.   Śniadanie: Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной, Пятерочка Самса с Говядиной, Ironman Печенье с Кокосом, Ironman Protein Печенье Овсяное, Ironman Печенье Протеиновое Ореховое в Темной Глазури, Кофе, 4UZE Печенье Протеиновое, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, FITKIT Wellnut Crispy, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Chikalab Chika Nuga Tiramisu&Nougat, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток. Lunch: Добрый Совет Конфеты на Фруктозе, Красный Октябрь Карамель Столичная, Перекресток Арбуз, Кофе, ВкусВилл Молоко 1,5%, Чистая Линия Мороженое Рожок Радуга, My Box Темпера Ролл с Угрем и Креветкой с Ореховым Соусом, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Нежеголь Творог 5%. Obiad: Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Кофе, Густияр Карамельная Сгущенка, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Перец Запеченный с Творогом, Беконом и Зеленью, Закусон Кабачки Жареные в Томатном Соусе, Три Кота Полосочки с Ароматом Карамели, Кофе, ВкусВилл Молоко 1,5%, Global Village Руккола, Ваш Хлеб Хлеб Московский. Przekąski/Inne: DopDrops Орехи в Шоколаде, ВкусВилл Десерт Веган Клубника в Шоколаде, Фабрика Качества Лесная Сказка, Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Густияр Карамельная Сгущенка. więcej...