Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2023
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 39,73g | Białk: 190,72g | Węglo: 159,08g.
Śniadanie: Psyllium, Banana, Queijo Branco, Sadia Mussarela, Ovo. Lunch: Frango Desfiado, Quero Seleta de Legumes, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Quero Seleta de Legumes, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Przekąski/Inne: Evolve Creatina Powder, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante, Batavo Pense Zero Morango (170g), Clean Whey Whey Concentrado. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi edersom barros
|