Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2023
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2823 kcal
|
Tłusz: 103,09g | Białk: 89,07g | Węglo: 366,25g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский, Карусель Беляши с Мясом, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Lunch: Чай Несладкий, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Творог 5%. Obiad: Очаковский Квас, Очаковский Квас, От Палыча Торт Прага. więcej...
|
|
2617 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|