|
Буду считать что это "До", хотя с зимы уже скинула 6кг и объемы заметно ушли.
|
1535 kcal
|
Tłusz: 58,87g | Białk: 76,59g | Węglo: 173,17g.
Śniadanie: Хлеб, Хлеб, Жареное Яйцо, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. Lunch: Красная Цена Сухари Ванильные, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Магнит Картофельное Пюре. Obiad: Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Суп Грибной. Przekąski/Inne: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. więcej...
|
|
2250 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Prysznic - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|