Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2023
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
762 kcal
|
Tłusz: 41,20g | Białk: 28,21g | Węglo: 68,65g.
Śniadanie: Лаваш Армянский, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. Obiad: Арбуз. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 6 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|