Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2023
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1053 kcal
|
Tłusz: 26,04g | Białk: 77,78g | Węglo: 121,66g.
Lunch: Frango (Pele Não Consumida), Pingo Doce Feijão Frade, Legumes Cozidos, Ameixas. Obiad: Canja de Galinha, Maçã, Auchan Sopa de Feijão sem Batata. Przekąski/Inne: Dia Paté de Sardinha, Continente Iogurte Líquido Magro, Continente Tostas Trigo Integrais, Maçã. więcej...
|
|
1844 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|