Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2015
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 99,81g | Białk: 99,17g | Węglo: 55,54g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Parmalat Leite Integral, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Lunch: Chuchu, Peito de Frango, Alface. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho, Agrião. Przekąski/Inne: Antarctica Guaraná Zero, Sadia Salsicha, Carne Louca, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Granfino Canjica Branca, Abacate. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|