Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2015
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1029 kcal
|
Tłusz: 28,19g | Białk: 45,30g | Węglo: 152,12g.
Śniadanie: Wickbold Pão Integral Light, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa, Suco de Laranja Natural. Lunch: Tambaú Goiabada, Coqueiro Sardinha em Óleo, Macarrão. Obiad: Quero Ervilha e Milho, Crepioca. Przekąski/Inne: Yoki Pipoca Natural com Sal, Canela, Banana Prata, Mamão Formosa. więcej...
|
|
1654 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 40 minut, Czytanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|