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“Desayuna como un Rey, almuerza como un Príncipe y cena como un Mendigo” lo más difícil es romper con el cambio de hábitos, hay que saber abastecerse bien y con buenos productos, para tener todas las opciones a mano, y organizar bien los horarios. Todo se puede!!!
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1336 kcal
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Tłusz: 34,71g | Białk: 62,23g | Węglo: 191,09g.
Śniadanie: Garden House Levadura de Cerveza, BC Mermelada de Arándano, Tortas Fritas, Citric Jugo de Naranja, Fitz Roy Tostadas Light, Café Espresso. Lunch: Milanesa de Pollo, Puré de Papa, Pan Amasado, Hellmann's Ketchup, Dánica Ketchup. Obiad: Morrón, Cebollas, Knorr Sopa Crema de Cebolla, Espinacas Cocidas (Frescas), Tregar Queso Blanco Light. Przekąski/Inne: Bio Green Argentina Hidra Green, Agua. więcej...
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2696 kcal
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Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, 850 Abd Core Funcional Hipopresivo - 30 minut, Zakupy - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina i 45 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...
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