Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2023
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 57,46g | Białk: 123,78g | Węglo: 53,76g.
Śniadanie: Салат Айсберг, Кофе (из Молотых Зерен), Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Вареное Яйцо. Lunch: Курица на Пару, 4 Сезона Летние Овощи. Obiad: Укроп, Кинза, Зеленый Лук, Петрушка, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару. Przekąski/Inne: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mantonova1207
|